陳欣湄：動物性、植物性「蛋白質」聰明選擇更健康！ 「茹素者」易缺乏的養份！ 素食「人造肉」當心「鈉」含量過高！ 【健康好生活】

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陳欣湄：動植物蛋白質誰優秀? 該如何選擇適合自己的營養素! 豆製品地雷多 當心越吃越傷身! 【健康好生活】

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蛋白質不足讓你又累又胖…營養師教你「蔬食素食蛋白質這樣補」

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吃素易缺乏維生素B12！張學友吃素20年凍齡！營養師推彈性素食+345原則瘦更快！健康2.0 20230902【完整版】江坤俊 韋汝 陳欣湄 黃淑惠 羅珮琳 梁惠雯 王明勇@tvbshealth20

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【素食知多啲】植物性及動物性蛋白質哪一種比較好？該如何選擇？

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【素食迷思Q＆A】植物蛋白質是劣質蛋白質嗎⁉️｜ 觀音山素食料理簡單做｜龍德上師

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植物性飲食也能增肌減脂？營養學博士教你「吃對植物蛋白質、長肌肉減脂肪」

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【你知道嗎?】探索植物性蛋白質：素食者的最佳選擇！

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植物性蛋白、動物性蛋白那種好? 素食者又該如何攝取

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許多健身的人都會說動物性蛋白比較好，真的是這樣嗎？ #shots

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一定常吃的10種高蛋白蔬菜 #蛋白質 #優質蛋白質 #花椰菜 #菠菜 #蘑菇 #紫甘藍

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素食者的最佳植物性蛋白攝取來源｜豌豆蛋白質介紹！

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長期素食：缺乏這些微量元素？植物蛋白和動物蛋白大不同？

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陳欣湄：吃「高纖餅乾」減重？小心「營養不均」體重反彈！想減重？澱粉類要聰明選！「多穀類」原型食物是替代好選擇【健康好生活】

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动物蛋白VS植物蛋白 #吃荤还是吃素？ #healthy

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素食者的蛋白質來源，甜豆！！並不是大條的甜豆就可以摘了，只要鼓起豆子就代表成熟可摘囉！ #自然農法 #farming #友善耕作 #老王菜園

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蛋白質是肌肉原料！抗老更要吃！乳清蛋白解析+素食者怎麼吃蛋白質？feat.營養師Emma｜迷思破解

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陳欣湄：2:1:1餐盤=蔬菜:蛋白質:碳水化合物！蔬菜不只纖維質、富含「微量元素」！改變「主食」比例，吃的健康又窈窕！ 今年冬天病毒夾攻、「戴口罩」反而少喝水？!【健康好生活】

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