【糖尿病】今年も「1万歩」歩きます。

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【10分滝汗ダイエット】1万歩歩くよりコレやって!!みるみる痩せて血糖値抑制間違いなし🔥【おウチDE脂肪燃焼有酸素】

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【糖尿病患者】が１日１万歩を歩くルーティンをご紹介します。」

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【解説】毎日8000歩は難しい…“週1～2日でも死亡リスク減”京大などの研究グループが発表『知りたいッ！』

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【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数

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【１万歩の末路】必見！理想的な歩数と歩き方、最短最速ウォーキングダイエット暴露！#shorts

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1日1万歩を毎日続けたら体に何が起きたのか、体験談まとめました

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健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表。

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勝間和代の、毎日1万歩1年間歩いたら得られた、衝撃の効果

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【糖尿病治療】運動や食事よりも室内で〇〇するだけで激変する【現役糖尿病内科医】

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【糖尿病対策】血糖を効果的に下げる運動の秘訣を医師が解説

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【衝撃】本当は危険な1日1万歩！なぜ危険かの理由と正しい歩数をしっかり把握していつまでも歩ける体を手に入れよう！#shorts

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【危険】1日〇歩で老化が進む..絶対にやってはいけない歩くほど脚が老化するウォーキングの間違いとは。医学的に正しい方法とは。医師が徹底解説！

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【1日1万歩は危険⁈】足腰が急激に弱る人の特徴【医学的に正しいウォーキングとは⁇】

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1万歩歩くより効果絶大！「座ったまま3分！」食後すぐやるべきたった1つのこと！

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1日2万歩のウォーキングだけであなたの体が変わります ！！

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一日どのくらい歩くのが理想？ #shorts

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毎日のウォーキングで体に起こる１０の変化

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スクワットクイズ！糖尿病バージョン！１日10,000歩チャレンジ！2021/2/5

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