如何正确做好“马来步”，让你的头顶击球更流畅！ #sports #badminton #skills #羽毛球步伐

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向后步伐太慢？教你3步快速学习马来步。

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一个小动作让你学会马来步｜羽毛球教学

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6个动作练1周，步法轻盈又流畅~

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马来步

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刘辉羽毛球2023-02-01：头顶步伐的选择以及马来步详细教学

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步伐不够快？原来少了这一步！

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探索步法节奏的奥秘-步法教学第一集

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大神教学 | 完整剖析马来步中国跳，助你最快完成后场截杀！

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场地太大接不了球，对的步伐很关键！你知道什么时候用并步，什么时候用交叉步吗？【李宇轩教练】

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大神教学 完整剖析马来步中国跳，助你最快完成后场截杀！

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中國跳VS馬來步｜你一定知道的？！｜葉師傅教羽球

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初學必看, 六點步伐快速上手｜Badminton Footwork｜安東羽球教室

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大神教学 网前逆天假动作，让对手原地罚站，秒变木头人！unbelievable deception, will turn your opponents as a wooden-man in sec.

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1分钟教你学会马来步｜羽毛球教学

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步法连贯衔接差？试下这2招有效。Poor footwork continuity and articulation? Try these 2 effective moves.

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如何练就流畅的步伐#羽毛球 #基本步练习 #打羽毛球女生 #运动女孩的日常 #步伐 #运动女孩 #林九九

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小姐姐的羽毛球步伐

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两个球场常见错误动作，你有吗？#羽毛球 #杀球 #打羽毛球女生 #羽毛球训练 #运动女孩的日常 #运动女孩 #林九九

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三步学会后场步法

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初学者必学！起跳杀球步法，三招轻松掌握！Beginners Must Learn，Jump Smash Footwork，Master It with These 3 Simple Steps!

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启动步是在起高球后（发后场高远/挑球/高远球）在中场，对手出球的一瞬间，脚上做出原地的蹬地。启动快，下一拍衔接就快，就有变速抢点。除了跑步伐，身体素质能力的训练也很重要#羽毛球原地步伐训练

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