هنگام زیرگیری در دعوای خیابانی چکار کنیم؟

(1:14)

هنگام زیرگیری در دعوا خیابانی چکار کنیم؟

(1:57)

آموزش زیرگیری صحیح1👌🏻👌🏻🤼🏻‍♂️

(1:3)

آموزش صحیح قوس و زیرگیری توسط حسن رحیمی 🤼🏻‍♂️💥👌🏻💯#wrestling #کشتی_آزاد

(1:1econd)

فینال زود هنگام رنکینگ آلبانی جنگ کامران قاسم پور و میورانی مایسورادزه گرج جنگ دو قهرمان جهان

(5:38)

آموزش فن دست تو در زیر گیری خود حریف 🤗🤗 #کشتی_آزاد #آموزش_کشتی

(39)

Defense training in wrestling and wrestling after defense❤️🤼👑آموزش دفاع هنگام زیر گیری و حمله بعد آن

(1:19)

آموزش زیرگیری به سبک علیرضا دبیر

(5:56)

زیرگیری و خاک کردن به سبک محمد طلایی #کشتی

(1:9)

آموزش زیرگیری صحیح 2 👌🏻👌🏻🤼🏻‍♂️

(1:41)

دفاع شخصی زیرگیری در دعوای خیابانی

(1:29)

اموزش انواع زیر گیری در کشتی ازاد

(2:57)

آموزش کشتی زیرگیری در گارد مخالف و تبدیل به میانکوب

(1:2)

اموزش زیر دوخم سر رو

(34)

اجرای بدل برای حرکت زیرگیری حریف.@کمربندسیاه#دفاع شخصی

(11)

دفاع ساده و کاربردی در مقابل زیرگیری خیابانی و کشتی

(7:33)

آموزش کشتی زیرگیری در گارد مخالف و تبدیل به پلنگ شکن

(57)

پشتیبانی ایمنی حفاری حفاری و زیرسازی

(59:16)

تنوع در غار: مهارت های بیوه در ساختن دیوار گلی

(43:3)