远远不够！小破PR深蹲285公斤2次

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教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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终于硬拉又突破了，310x2。硬拉博士培训后学员相继都破了pr

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赛前训练吕小军后蹲270公斤

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深蹲squat如何做？深蹲肌群？ #squat #gym #squats #深蹲 #健身

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如何做一个标准深蹲!

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小俞七分饱的身材是什么水平？ 这个腿竟然能深蹲200你敢信！#健身 #健身知识 #健身教学

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20231020深蹲100破PR

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斌辰力量举学员250公斤深蹲6次

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深蹲193kg PR

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练腿日 突破深蹲硬拉PR

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居家健身记录-第82天-斯莫洛夫深蹲计划 | Training at Home Vlog-Day 82-Smolov Squat Program #smolov #squat #健力 #shorts

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深蹲节奏 幅度 远远比重量重要！

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退役多年舉重運動員 偶然發現了這個小技巧 輕鬆破了職業生涯最好成績

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深蹲和硬拉

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高腳杯深蹲 ➡️ 新手必做的臀腿訓練動作！ #健身 #健身教學

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