Duration: (41) ?Subscribe5835 2025-02-24T09:17:11+00:00
膝盖放松两步关键 前侧股四外侧髂胫束广州懂膝帝中心运动康复 膝关节 健康乘风计划膝盖
(41)
膝盖不适放松髂胫束,髂胫束紧张别拉伸,要松解,再训练臀部,纠正骨盆和足踝位置,调整力线。
(34)
髂胫束松解的新思路 髂胫束放松老是放松不下来,考虑股外侧肌,股二头肌,阔筋膜张肌和臀大肌运动康复 北健氨糖按摩膏 健康乘风计划 髂胫束
(44)
膝盖外侧不适,优先考虑这三个问题。#膝关节 #半月板 #髂胫束 #运动康复
(33)
膝蓋外側越來越痛?帶你從動力鏈的角度認識跑者膝 - 髂脛束症候群|啾c物理治療師
(12:34)
【干货分享】髂胫束——“跑步膝”的凶手,膝关节外侧痛的关键!
(4:42)
膝蓋外側疼痛-物治師做什麼? #RecallFitnessCenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #膝蓋不適 #膝蓋外側不適 #肌肉緊繃
(16)
Patella, a key small part that cannot be ignored to improve the quality of life
(20:39)
髕骨外翻、跑者膝、膝蓋前側痛,完整的改善方法! ▏北木健身
(7:28)
膝蓋內側痛的終極解法,治標也治本的技巧都在這裡了|#啾c物理治療師 #膝蓋內側痛 #鵝掌肌腱炎
(13:52)
膝頭咔咔聲:髕股關節疼痛症候群 PFPS
(18:6)
1招運動 + 4個習慣 保養膝關節 !讓你 膝蓋 再用20年!【挖健康精華】
(4:38)
5個強化膝蓋的超簡單動作|膝蓋疼痛該做什麼訓練動作來強化呢?|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life|Strengthen Your Knees with 5 Simple Exercises
(11:31)
走樓梯就膝蓋痛?不正確上下樓姿勢可能會加速退化!|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
(5:41)
For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness
(9:43)
護膝 關鍵60度! 膝蓋 自救三運動 健康2.0 精華
(13:20)
膝蓋痛? 卡卡聲?| 強化膝蓋運動| 每日堅持五分鐘 改善陳年膝蓋痛|5 minutes Knees Exercise
膝盖不适静养后加速恢复 运动康复 膝关节 北健电刺激仪 健康乘风计划 懂膝帝
(32)
【肌貼】髕骨上疼痛,股四頭肌肌腱炎肌內效貼貼法| Quadriceps tendinitis taping #Shorts
(52)
无对抗受伤的关键。1.肌力储备2.稳定及缓冲3.疲劳管理广州懂膝帝中心 运动康复膝关节 杰拉德格林 集梦116
(55)
Knee 1-4 髂脛束伸展1 IT Band Stretch 1
(24)
膝蓋外側不舒服,源頭竟然在臀部!?用這個方法帶改善「髂脛束」的問題
(18)
膝蓋外側痛怎麼辦?練屁股就對了!|羅伯特物理治療
(7:57)
跑步膝蓋外側痛?有效舒緩髂脛束疼痛的伸展技巧 #髂脛束疼痛症候群 #膝蓋外側痛
(1:20)
The strongest rehabilitation method for jumping knee, tendon recovery not to be missed|
(10:22)
1招簡單運動 強健膝關節 預防膝蓋痛!【 江P醫件事 195 】 江坤俊 #shorts #運動 @tvbshealth20
(47)
如何練股四頭的長範圍力量long range strength? #shorts
(30)
『膝關節疼痛全解析』你的膝關節還在咔咔作響?教你如何正確緩解膝關節疼痛!|白白的實驗室
(6:46)