자극과 중량의 상관 관계 [근육의 최대 장력이 걸리는 시점]

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근육에 자극이 안가는 뇌과학적이유

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목표근육에 자극이 잘 안가는 이유 [성피티TV]

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목표 근육에 자극을 주기 위한 가장 중요한 원리

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다양한 근육에 자극은 골프 실력을 빠르게 올려줍니다.

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등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기

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[등운동] 등근육에 자극 주는 방법과 6가지 주의사항

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목표한 근육에 자극이 오지 않는 이유

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월요일엔 어깨 운동 - 밴드와 덤벨을 이용한 홈 트레이닝!

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헬스를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?

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근육이 성장하기 바로 전 느껴지는 신호 3가지

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헬스 고인물 특) 뭘 하던 근육 자극을 느낌 #무쇠소녀단

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팔, 하체운동은 느낌 잘오는데 가슴, 등운동은 자극이 잘 안오는 이유. 그리고 느낌 찾는법

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헬린이(운동초보)의 고민:: 운동하는 부위의 자극이 너무 안와요..

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[1화] 10분 만에 허벅지 근육 정복! 섬세한 근육 자극은 처음이지?

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타겟 근육에 자극이 안 가는 이유

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누구나 인정하는 3대근육 자극팁

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수축이 더 힘든데 왜 이완할 때 자극이 더 크다고 할까?[수축의 종류]

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근성장 기회를 걷어차는 가장 흔한 실수

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근육통이 있어야 근육이 생길까? 팩트 체크

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