一種吃不膩的減肥餐..雞肉藜麥毛豆

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年後輕鬆瘦回來! 快速瘦身餐 👉🏻藜麥雞肉毛豆｜20分鐘完成一週份冷凍包，每餐300大卡高蛋白～還吃不膩！

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藜麥毛豆佐嫩雞柳 減肥養生餐

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【藜麥★減肥餐】只備1次，3天不同吃法！減肥必備~藜麥食譜！連美國太空人都要吃的Super Food！用最簡易方法教你極速減肥食譜！Rainbow發生小意外！好心疼ㅠㅠ ～今次我的教訓是....

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李德全：李師傅的瘦身大絕招!! 全營養健康瘦身餐 這樣吃一定瘦!：芥末藜麥炒雞肉【健康好生活】

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歐美名模減肥必備食材 - 藜麥！ 詳細藜麥煮法、食材配搭教學🤗｜增肌減脂、新手、減醣族必收藏啦！

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叫膩了外送又不想滿頭大汗下廚嗎😘來包可以簡單加熱的藜麥小米

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Garlic Chicken quinoa rice 蒜香鸡肉藜麦饭 低脂减脂餐

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今日减脂菜单——低卡版水煮鸡胸肉，10块钱搞定的一餐，鸡肉超嫩滑，搭配爱吃的蔬菜，这味道也太绝了！！！

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你知道100大卡热量的藜麦你可以吃多少吗？

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如何煮出好吃的白米飯/藜麥飯？？加這兩樣秘密武器，單吃飯就無敵好吃！ How To Cook The Perfect Rice / Quinoa Rice [Eng Sub]

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【1mintips】藜麥雞肉沙拉為何爆紅！？只要一鍋，搞定所有食材！飽足少負擔，健身者最愛！最不麻煩的健身餐，試試看！

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藜麦 被誉为全营养食物，尤其是白藜麦的口感更好吃，老少皆宜，可作为减脂 期主食，饱腹感强

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