45歳中年がこの体を作った！自宅でやるべきトレーニング7選！#カリステニクス#shorts #40代ダイエット #加重懸垂 #加重ディップス #懸垂#ディップス #40代トレーニング

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70kg加重ディップス　#shorts

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【山岸秀匡】現役時代のトレーニング 加重ディップス#shorts

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🔥日々鍛錬🔥2022/01/23 加重ディップス記録更新💪

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LU Xiaojun does 100kg dips (first time after 6,7 years) Footage from Sep 2020

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10min Dip Workout That Improves Your Form And Muscle Hypertrophy!

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肩を痛めず力強く押せるディップス！僕のやり方を紹介します。[カリステニクス･自重トレ][モデル]

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低回数で限界がくる重量で筋トレすると●●が発達する【山岸秀匡の極意/筋トレ/切り抜き】

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日本と韓国のアプリの認識の違いについて話す猫汰つな達【ぶいすぽ/切り抜き/猫汰つな/ボドカ/トナカイト/APEX】

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【胸トレ】大胸筋を鍛え抜くディップスのやり方を解説！初心者でも真似できる正しいフォームをビッグヒデが完全解説【切り抜き】

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合戸孝二選手が20年以上三頭トレをしてない理由がぶっ飛んでたwww

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95キロの加重をして腕立て伏せをしてみたらやばいことに⁉︎ #shorts

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