Utukutu | Posílení středu těla 13 | Výstupy a kolena

(3:9)

Utukutu | Posílení středu těla 15 | Posilování břišních svalů

(3:49)

Utukutu | Posílení středu těla 1 | Základní postavení

(2:38)

Utukutu | Posílení středu těla 19 | Plank a houpání

(3:35)

Utukutu | Posílení středu těla 10 | Břicho

(3:20)

Utukutu | Posílení středu těla 23 | Turecký sed a úklony

(3:36)

Utukutu | Posílení středu těla 3 | Základní postavení 2

(2:25)

Utukutu | Posílení středu těla 18 | Bojovník a triangl

(4:50)

Wobbelturnen - Wobbeltijd in het circus!

(25:46)

10 MINUT PRO PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | S odporovou gumou. Lze cvičit i bez vybavení.

(10:47)

Step Aerobic 1 - Hanka Kynychová

(16:23)

Jak cvičit s posilovací gumou

(1:45)

Hluboký stabilizační systém - core

(19:22)

Cvičení při neuropatii nohou

(10:8)

4 RYCHLÉ RECEPTY NA KAŠI K SNÍDANI

(5:40)

Utukutu balance prkno - wobbel balance board - rocker board - curvy board

(3:51)

Cvičení na Houpee

(8:47)

Jak na stres a uvolnění krční páteře

(4:22)

Utukutu | Posílení středu těla 11 | Břicho a nůžky

(3:17)

Utukutu | Posílení středu těla 12 | Výstupy na woudie

(3:1econd)

Utukutu | Posílení středu těla 21 | Kolena a střecha

(3:7)

Utukutu | Posílení středu těla 14 | Výstupy a unožování

(2:31)

Utukutu | Posílení středu těla 22 | Protažení

(3:36)

Utukutu | Posílení středu těla 5 | Rovnováha

(2:20)

Utukutu | Posílení středu těla 2 | Střecha

(4:18)

Utukutu | Posílení středu těla 8 | Úkroky stranou

(2:17)

Utukutu | Posílení středu těla 16 | Kombinace výstupů

(3:55)

Utukutu | Posílení středu těla 9 | Výpady stranou

(2:39)

Utukutu | Posílení středu těla 6 | Další zapojení paží

(3:47)