어깨뒤에서 하리부분에서 손목코킹풀어서 왼다리중심에서 내리세요!

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팔이 어깨에서 분리되는 동작이 되면 다운스윙때 쉽게 휘둘러집니다.

(6:1econd)

🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)

(15:22)

어깨로 공 쳐보셨나요? 신세계가 열립니다!

(6:46)

딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

(10:10)

하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동

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5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]

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상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

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허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

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11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]

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팔뚝살 폭파 운동

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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🔥팔뚝 ‘밑살’이 기가 막히게 빠지는 ‘9가지 동작’

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Just 5 Minutes ! Relieve Upper Trapezius Pain FOR GOOD ( Jennie's 90° shoulder)

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👑조회수 ‘8,000,000’ 찍은👑전설의 팔뚝살빼는운동 7분 리뉴얼 버전

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🔥매일 ‘이 동작’을 4분만 했더니 브레지어 옆 등살이 사라졌다🔥

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손목 망치질 하듯 풀어주면서 어깨뒤에서 코킹 풀면서 우측 어깨내리세요!

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[ 마름모코어 시즌2-43 ] 상체에 문제가 있다면 어깨뼈를 두 방향으로 저항해 해결 해 보세요

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오래 앉아 있으면 무너지는 목, 어깨! ‘여기’를 스트레칭하면 쫙 펴집니다! - 김민지의 하루 10분 자세 교정 #2

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97%가 겪는 오른손 뒷짐 현상 : 팔뒷짐 , 오십견운동 , 셀프어깨운동 , 어깨재활운동 , 뒷짐어깨통증 , 뒷짐안될때 ,어깨뒷짐

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[박경준프로]어깨로 당겨가지 않는 기술 winning golf lesson

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[김병우의 척추 라이브] 어깨 팔이 저리고 아프면 어떻게 해야 할까요? / 연세산돌병원 신경외과 김병우

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직각어깨 만들어주는 승모근 없애는 운동

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[골짤강]어깨에 힘을 빼라 - 어드레스

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[범스골프]다운스윙시 왼어깨는 낮아져야합니다

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벽에서 해보세요🔥 오십견 없어지고 어깨가 쫙 펴지면서 15년은 젊어집니다!! [자세교정 운동, 라운드숄더, 어깨충돌증후군]

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다들 ‘이것때문에‘ 부상 당합니다 #golf

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이보다 쉬울 수 없는 드라이버 등지고 스윙

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