まめで！いきいき３分体操～立って腰痛リフレッシュ編～

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まめで！いきいき３分体操～座って肩こりリフレッシュ編～

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【腰痛予防体操】立ったまま！簡単！音楽に合わせて３分♪

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立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】

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【3分で腰痛予防！】立ったままできる腰痛予防エクササイズ! #Shorts

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【川崎市　腰痛】ツラい朝の腰痛・・３分体操で撃退！！！

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マジで効く！立ち上がり腰痛消すセルフケア

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