수면 부족이 만드는 노화 악순환 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

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수면부족이 위험한 이유 #건강 #수면 #숙면

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수면 부족과 카페인 중독이 불러온 급격한 노화😢 TV CHOSUN 241122 방송 | [역전의 한방] 95회 | TV조선

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[#어쩌다어른] 수면시간 압도적 꼴등, 대한민국💥 조현병 증세부터 죽음까지 불러오는 수면 부족의 위험성! 부족한 수면시간이 불러온 대참사 모음.ZIP | #갓구운클립

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[Full] 귀하신 몸 - 25화 당신의 잠을 지켜야 하는 이유

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하루 6시간 수면이 몸에 미치는 치명적인 영향 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

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163화. [통합본] 노화로 인한 불면증과 수면장애 + 해결책

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잠 못자면 겪게 되는 끔찍한 신체 변화 #당필지 #뇌과학 #수면 #렘수면 #수면부족

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수면과 암 '잘 자야 암도 예방된다' _ KBS 생로병사의 비밀

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Sleep is so important

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수면 부족, 뇌 노화 3년 앞당긴다? 40대라면 주목하세요! #이슈 #shorts

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불규칙한 생활과 수면 부족, 건강에는 어떨까? - (2017.5.17_621회 방송)_가정의 달 특집 1인가구의 건강 (1)

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천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

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푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

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암스트롱-잘 자야 암도 예방된다 - (2017.6.7_623-2회 방송)_잘 자야 암도 예방된다

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노화를 늦춰주는 수면방법 / 이렇게 주무셔야 합니다

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적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

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