便秘怎麼辦？五招趕快學起來！吃益生菌可以解決便秘？老人家便秘上不出來，是菜吃太少嗎？ 還是缺乏油脂？兩天沒大號，就是便秘嗎？

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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深度分析便秘原因, 令你從此告別便秘！

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三招徹底解決便秘問題

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經常便秘很難受？不妨常吃2種“天然瀉劑”，大便暢通身體爽

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便秘别吃泻药了！白萝卜学会一种吃法，当晚就去厕所拉了10分钟，排出3天宿便，肚子都瘦了一大圈！【我是大医生】

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！

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如何吃對益生菌？腸胃科教授親授3大原則｜拆解消委會報告 小心誤服「無間道」菌｜掌握兩個免費方法 改善腸道菌群｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#probiotics

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【保健百科】 巧用傳統養生哲學，協同效應極速提升效能｜慳錢在家享受穴位保健SPA

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【便秘必看‼】中醫傳授7秘招，讓你從此暢順無比☺ #高醫師說 #中醫 #養生 #便祕 #穴位

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便秘最怕1种“菜”：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松，堪称“血管清道夫”

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長期便祕會得大腸癌 還會得肝病｜不吃藥改善便祕 就靠這2招｜你可能有腸躁症 該如何判定?【#小麥的健康筆記】

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便秘飲食｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重｜01教煮｜排便｜腸道｜水果

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你有便祕嗎？多久上大號才算便祕？長期便祕提高大腸癌風險？改善便祕從三處著手？腸道養好菌只能益生菌？養生少了這個反而便祕？多喝水竟無法改善便祕？藥物使用不當造成失禁？｜黃瑽寧（feat. #曹玉婷）

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Constipation, the stool is in the anus, what should I do if I can't pull it out?

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嚴重便祕5因素，這樣治療讓排便好順暢。每天排便不代表沒便祕，2招快速解便（2024.06.27）| 健康1+1 · 直播

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別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！夫妻做1運動腸道有力，治便秘痔瘡｜胡乃文開講Dr.HU_241

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便祕怎麼辦? 破解鄉野迷思｜吃益生菌.喝黑咖啡.氣泡水可改善便秘?｜定時上廁所比較好? 蹲馬桶不要超過這時間【#小麥的健康筆記】

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便秘不要再只狂吃青菜啦～不能忽略的一大關鍵是油脂？ #3C減肥法 #點擊主頁連結報名免費課程

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醫學博士力推！緩解便秘最強！早餐前奇異果這樣吃【早安健康】

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這幾個方法可以緩解便秘，便秘后千萬別這樣做！#全民健康素養提升 #便秘 #便秘怎么辦 #緩解便秘 #硬核健康科普行動2

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腸道裡真的有宿便嗎？容易造成便秘的一舉動，超多人都中了！ #3C減肥法 #點擊主頁連結報名免費課程

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