睡太多太少都NG 神奇7死亡風險低

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睡太多太少都NG神奇7死亡風險低【健康晚點名】EP34 #健康晚點名 #珮薰 #陳炯鳴 #李婉萍

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神奇7死亡風險低！想一覺到天亮4招自我檢測法🍳！睡太多太少都NG！｜精神科醫師：每天最好的睡眠時間 死亡風險最低！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

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想要不吃安眠藥一覺到天亮！醫師教你3招讓你睡得好🍳！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

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睡超過10小時 增加死亡風險49%

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【快扔掉】請立刻扔掉這些東西，因為它們可能嚴重阻礙你人生的發展和運氣 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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既要又要的反腐：圣上一边加大反腐力度、一边说“一些错误可以接受”的原因何在；炒作马斯克的纳粹礼闹剧，给某些传统媒体两个字：丢人

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人類瘟疫史，存活下來的唯一方法 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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消除失眠疲勞的根本方法，自律神經 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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千萬不要吃這些食物，吃了毀一生 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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食物如何影響你的大腦和智商 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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淨空法師答同修提問：每天睡多長時間，才算不貪睡？

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每天喝咖啡究竟會怎樣 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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睡太少.假日補眠歐洲研究:死亡風險增

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睡眠長短影響壽命？睡前1個習慣，降低死亡風險

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睡太多或睡眠不足會影響壽命。科學家就推翻了「8 小時最佳睡眠論」，指出 7 小時才是人體最佳睡眠時間，發現主要有 3 點，對於總人群來說、對於男性來說、對於女性來說。睡多睡少，死亡風險都會上升。

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16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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每天要睡十小時 埋下死亡因子...

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睡太多也有傷身危險 恐增早死率!| 華視新聞 20180809

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睡几个小时最好？睡多睡少都不好！均会增加血管疾病糖尿病及死亡风险！

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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別睡了！睡眠太多，死亡風險增加14%！

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睡太少❓小心三高找上門❗️

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原来午睡趴着睡这么可怕！7个健康危机告诉你真相！ #科普

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睡不好、失眠死亡率大增【健康晚點名】EP34 #健康晚點名 #珮薰 #陳炯鳴 #李婉萍

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【睡眠不足】264小時不睡實驗 | 睡眠不足VS睡眠過多死亡風險!!

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人不睡觉大约几天就会死亡？？？

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睡太多短命! 睡眠逾10小時 早死風險增3成－民視新聞

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