［陰瑜伽］30分鐘靜觀冥想，往內心探索，練習自我覺察 ｜30 mins yin yoga for self-observation, explore inward and meditation

(35:2)

[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

(1:5:9)

30分鐘 陰瑜伽【半蜻蜓式//半馬鞍式】Yin Yoga ★

(29:56)

●音樂調整版 | 陰瑜伽【脊椎釋壓】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽 #平衡之身和平之心 #脊椎放鬆 #4k畫質 #字幕

(49:9)

［陰瑜伽］30分鐘陰瑜伽 面對、理解、放下害怕的情緒 膀胱經的練習

(33:34)

30分钟活在当下瑜伽+冥想练习｜找回觉知力领悟当下的力量

(32:24)

【跟練】30分鐘陰瑜伽深層伸展｜Yin Yoga Deep Stretch｜放鬆髖關節，釋放壓力｜跟鵝練瑜伽

(34:20)

60分鐘 陰瑜伽【脊椎肩胸舒展/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆 #瑜珈舒展 #陰瑜珈

(59:17)

60分鐘 陰瑜伽【脊椎肩胸舒展/序列1】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展

(59:2)

60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列3】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽 #平衡之身和平之心

(1:8:6)

75分鐘 陰瑜伽【全身平衡/序列3】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展 #陰瑜珈師資

(1:16:52)