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【ストレッチ】上手くなりたいテニス部必見！自宅でできるケアストレッチトレーニング

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!

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全身のストレッチ｜20分間じっくり身体ほぐし

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

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テニスコーチと元日本代表でダブルスしたら超テクい試合になった【鈴木貴男\u0026豊田屋2代目店長vs小野田倫久\u0026松田コーチ】

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