நீங்கள் நடந்தால் என்ன நடக்கும் (ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடம்)

(11:32)

தினசரி நடைபயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் | Benefits of daily walking in Tamil🚶‍♂️💪

(5:14)

தினமும் நடப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்

(7:49)

நான் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 10,000 படிகள் நடந்தேன், அதனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. #குறுகிய

(32)

ஒரு எளிய \u0026 அதிக பயனுள்ள உடற்பயிற்சி | 1 simple powerful exercise | Dr Ashwin Vijay

(1:49)

Walking போறது நல்லதுதான், ஆனா அது சரியான்னு எப்படி தெரிஞ்சுக்கிறது? | Samayam Tamil

(5:42)

நோய்களை குணமாக்கும் நடைப்பயிற்சி | Top 10 Health Benefits of walking in Tamil | walking exercise

(6:12)

நடைபயிற்சியினால் ஏற்படும் 10 முக்கிய மாற்றங்கள்/ 30 நிமிட நடைபயிற்சி மூலம் ஏற்படும் முக்கிய நன்மைகள்

(5:45)

நடைபயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் /BENEFITS OF WALKING /HEALTH TIPS /3MINUTES ALERTS

(3:58)

நடைபயிற்சியின் பயன்கள் | Benefits Of Walking | Dr Ashwin Vijay

(1:)

How long should we exercise ? | சராசரியாக நாம் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் ? | Exercise Tips

(1:18)

தினமும் நடைபயிற்சி அவசியம் | Dr.Sivaraman speech on walking health benefits

(2:29)

தினமும் 20 நிமிடம் பின்னோக்கி நடைபயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் || walking Benefits

(1:59)

நடை உங்கள் வாழ்க்கையையே மாற்றிவிடும்! Dr. Sivaraman speech | Benefits of Walking, Exercise \u0026 Yoga

(3:47)

நடைப்பயிற்சி நன்மைகள்| நடைப்பயிற்சி செய்யும் முறை| walking benefits in tamil|Dr.Satheesh KumarKarups

(3:32)

Simple Exercise for all age groups|அனைத்து வயதினரும் செய்யக்கூடிய 16 எளிய உடற்பயிற்சி|Tamil|Nalama

(10:25)

🤸🏋️நீங்கள் தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடக்கும்போது, அதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் நன்ம #exercise #walking

(37)

தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 10 நன்மைகள் || Top 10 Health Benefits of Exercises

(5:26)

காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய 7 உணவுகள் | Best Food for Morning Empty Stomach in Tamil

(6:48)

நடைபயிற்சி... எது சரி? எது தவறு? | Walking | Health tips

(3:2)

\

(1:54)

காலை உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க | Sundar JC

(10:40)