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현실적인 -8kg 얼굴 변화

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[일반인의 건강한 운동] 운동,헬스,몸만들기는 경력이 전부입니다. 운동은 자신의 인생과 세월을 쌓아가는 숭고한 작업입니다.

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[일반인의 건강한 운동] 2019 Grand prix powerlifting championship 대회 한국 스퀏 신기록

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[일반인의 건강한 운동]팔운동 너무 일찍 시작하면 독이 됩니다.

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63세에 깨달았다. 가장 슬픈 것은 가난이 아닌 이 6가지이다 I 60세가 넘으면 6가차없이 없애야할 6가지 I 노후 I 노년의 지혜 I 인생조언 I 오디오북 I 책읽어주는남자

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[한밤의TV연예] 이건 거의 단식수준? 아이유 다이어트 식단공개!

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[일반인의 건강한 운동] 운동할때의 집중력이란게 무엇일까

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[일반인의 건강한 운동] 헬스 보충제에 관한 얘기 파트.1 (소화가 최 우선입니다)

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[일반인의 건강한 운동] 편협적으로 자주 운동 편식을 하면 생기는 과활성화 증후군

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