【憂鬱】な気分を３分でリセット✨ 整体院 尚〜NAO〜

(4:49)

1日中脂肪燃焼したいあなたへ【音楽に合わせて】毎朝３分【痩せ体質】に変わる簡単エクササイズ！モーニングルーティン

(7:45)

【朝起きたらすぐ！３分】寝ながら足上げで2ヶ月で-13kg痩せた方法！

(10:23)

【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

(15:52)

寝ながら３分！下腹部痩せでパンツがスルッと履ける！腰痛解消！【3日間でお腹痩せ】

(10:45)

【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

(13:13)

【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！

(15:54)

【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間歩くより『立ち腹筋』だけで勝手にリンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

(22:11)

【ココが悪い人は要注意】ある筋肉を3分で覚醒させて”自律神経失調症”を解消し健康キレイになる方法！（ストレス・うつ｜内臓脂肪・中性脂肪｜ストレートネック・首/肩こり・腰痛）

(16:24)

【9割ココが老化】ガチガチ首こり！脳疲労・眼精疲労・老廃物・脂肪がドロドロ溶ける秘密の後頭下筋群はがし！（ダイエット・コレステロール/脂肪燃焼・ストレートネック・巻き肩)

(11:42)

寝たまま2分！股関節ふにゃふにゃリンパ内臓洗浄で老廃物流して脂肪燃焼！腰痛・坐骨神経痛・変形性股関節症・膝関節症解消！

(10:51)

【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)

(13:26)

【⚠️ココ痛い人⚠️】自律神経が乱れて首コリ・肩こり・頭痛、顔のたるみまで起きる💦今すぐ解消できるリンパ流しエクササイズ！

(11:41)

お腹の脂肪を落とす立ち腹筋方法！お腹痩せる立ち腹筋トレーニング【60代女性が66㎏→54㎏】1時間歩くより痩せるダイエットストレッチ

(13:27)

【 寝たまま3分】視力を0.1から1.0まで自力で解消し勝手にストレートネック・首・肩コリ・自律神経も整えリンパ流し内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減らして【老眼・視力低下もおさらば？！】

(19:12)

【3分ダイエット 】1時間歩くより寝る前3分！『肩甲骨剥がし』だけでリンパ老廃物流しで内臓も洗浄し内臓脂肪・中性脂肪減って老化も防止し【五十肩・腱鞘炎・首こり・肩こり・腰痛も解消】

(18:14)

【脳を整えて73kg→63kg 】座って3分リンパ脳脊髄洗浄で！脳・耳・目・体の老化も予防し自律神経も整えて【内臓/中性脂肪・ストレートネック・首/肩こり・五十肩・腱鞘炎・バネ指・腰痛も解消】

(17:1econd)

ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止

(14:36)

施術の流れ

(2:8)

【視力0.3→1.0】寝ながら3分！〇〇を洗浄するだけで視力低下・老眼・目の疲労・首/肩こり・腰痛・股関節痛も解消し自律神経も整えリンパ内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減らす方法

(17:56)

整体院ついにオープン！！【新規事業】

(4:32)

【3分 視力回復】40代50代がやるべき！腕振り3分セルフケア！老眼/目の疲労・ストレートネック・首/肩コリも解消！自律神経も整えリンパ内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減った方法！

(17:12)

朝起きて、布団の中で体を緩めてから起きる習慣をつけてください！　　【音声リード版】リード小野勝之

(7:52)

疲れやストレスから一気に開放！たった3分でできるセルフ解消法！

(9:57)

【放置厳禁！】寝ながら3分！この細絡（さいらく）改善するだけ『老化防止・脂肪燃焼・代謝アップ｜内臓脂肪/中性脂肪 減少｜眼精疲労・外反母趾・頭痛・首/肩こり・腱鞘炎・腰痛・股関節痛・膝痛すべて解消』

(15:59)

【重大発表！】新書籍 『ひとりでできる心ほぐし』が発売

(4:40)

憂鬱な気分の解消

(2:56)

たった3分！深層部の腹筋剥がしで内臓やお腹に溜まった脂肪・毒素・疲れ全部流して整えよう！『内臓脂肪・中性脂肪・腰痛・股関節痛・膝痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症すべて解消』

(15:21)

ツボ 休み明け 憂鬱 解消 大阪市中央区　本町にある整体　ほのか整骨院

(5:8)