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08バーピージャンプ

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【最強の運動!!】バーピーだけでHIIT。腕立て伏せ、スクワット、ジャンプが1度にできるから脂肪は燃えまくる〜

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神童　那須川天心のやばすぎる腕立て伏せ

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日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

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【5分】瞬発力＆ジャンプ力を高める最強の走りの学校トレーニング

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子供持久力アップトレー二ング【子供向け】（4分8種目タイマー付き）_Circuit traning/4minutes

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