【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース\u0026肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO

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首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

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ガチガチの首こりが【一瞬でスッキリ！】これしないと首こり治らない！【瞬間！首コリ解消】

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目覚めの朝ヨガ　肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224

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首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】

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