[레슨영상] 모빌리티를 위한 근막이완요법 (체형교정운동/다이어트/재활운동/생존체력)

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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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【근막이완】 굽은어깨 연예인 어깨 펴주기 (라운드숄더 스트레칭\u0026근막이완)

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퇴근후 천상계꿀잠으로 안내할 폼롤러 근막이완 스트레칭

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매일 꼭 해야하는 하체 폼롤러 마사지 - 하체순환, 근막이완, 하체부종, 종아리알, 다리라인 정리 효과 (Foam roller massage)

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너무쉬운 근막이완]체형교정 당하는 역도맨, 다리길이가 다르다?!

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아...이래서 가슴펴지 말라고 하는구나...ㄷㄷ 어깨 말린분들(라운드숄더) 꼭 보세요!!!

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【근막이완】 고통스럽지만 ‘확실하게’ 풀리는 라운드숄더 해결법! [거북목/어깨통증/목통증]

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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한번만 따라해도 제대로 효과보는 웨이브베개 하체 근막이완 루틴 [하체부종, 하체순환, 통증완화, 순환다이어트, 다리라인, 자세교정 효과]

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이 근육을 관리해야만 라운드숄더가 펴집니다.l라운드숄더 교정운동I

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[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

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어깨에 많은 문제를 만들어내는 상체의 골칫덩이 소흉근

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하루종일 앉아 있는 그대에게 #교정운동 #근막이완 #디톡스 #자가근막이완 #체형교정운동 #폼롤러 #대전pt #대전피티 #더배움pt #체형교정 #하지디톡스 #골반통증 #허리통증

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【근막이완】 트레이너 허벅지가 많이 뭉치는 이유.. (두꺼운 허벅지 근막이완\u0026폼롤러)

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