1把菠菜，3个鸡蛋，不炒不煮汤，脆嫩营养又下饭，端上桌就被抢光【周妈妈美食】

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把菠菜倒进鸡蛋里，出锅就是低脂又营养的菠菜鸡蛋卷，简单方便还好吃 #菠菜鸡蛋卷 #美食教程

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把菠菜放鸡蛋里拌一拌，出锅就是一道经典美食，鲜香滑嫩 非常的好吃#菠菜蒸蛋 #菠菜新吃法 #nicefood #简单美味 #cooking #简易食谱 #创意美食 #food #delicious

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🥗【健康瘦身】菠菜鸡蛋汤，低卡飽腹，让你的减脂之路更轻松！🌿#健康瘦身 #菠菜鸡蛋汤 #清爽营养 #低卡饱腹 #减脂美食 #健康又美味 #简单做法#减脂好选择 #菠菜汤 #鸡蛋汤

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spinach rolls recipe

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以后菠菜买回来不要总是清炒和做汤了，试试我这个做法，酱香浓郁，可比大鱼大肉好吃多了#菠菜鸡蛋 #菠菜新吃法 #家常菜#美食教程

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不加一滴水的经典三杯鸡，肉嫩皮香，比饭店的还好吃，上桌秒光盘#like #家常菜 #food #烹饪 #cooking #美食分享

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Cooking spinach with it is better than eating 300,000 tonics! Bright eyes and good vision,

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Scrambled eggs with spinach, I didn’t expect to make it easily, it’s so fast and delicious,

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大厨教你菠菜鸡蛋汤的正确做法，鸡蛋不散花菠菜不发涩，营养高

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When frying broccoli, it is best to avoid blanching and frying directly.

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A recipe of spinach

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最近菠菜雞蛋火了，飯店48壹盤，自己在家做成本不到5元真解饞 #天天相見廚房 #阿見 #美食

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It turns out that boiled poached eggs are so simple, with zero failures, tender and beautiful,

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沒想到菠菜炒雞蛋簡單一做，如此好吃下飯，吃過一次就忘不了#家常菜 #天天相見廚房 #菠菜#雞蛋

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夏天的苦瓜和鸡蛋这样做，比吃补药还补，我家天天吃都不腻，多吃没负担！#like #美食 #美食分享 #cooking #food

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菠菜里打入3个鸡蛋，没想到这么好吃，不炒不凉拌，营养又美味

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你一定想不到，把鸡蛋倒入菠菜里拌一拌，做出来竟然是一道人间美味，鲜香滑嫩 #delicious #nicefood #cooking #chinesefood #美食教程 #蒸蛋

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土豆丝别再直接炒了，淋入2个鸡蛋，没想到这么好吃，营养又解馋

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这样的减脂菠菜蒸蛋你吃过吗？ #食谱 #简单 #家常菜 #food #recipe #homemade #simple #easy #fatloss #shorts #shortvideo

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我家菠菜从不炒着吃，加2个鸡蛋，简单几步，上桌就被抢光，解馋

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菠菜鸡蛋羹，鲜香滑嫩，大人小孩都爱吃！ #菠菜蒸蛋 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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Steamed Radish Meatballs Tutorial

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大人小孩都爱吃的菠菜蒸鸡蛋 #美食教程 #food #家常菜 #美食 #delicacy #cooking #有手就行 #delicious #美味しい #美食分享

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教你在家用菠菜做馒头，有菠菜有鸡蛋，营养好吃，做法还简单，学会了空闲试试吧~#Chinese cuisine#美食#製作#shorts

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【菠菜鸡蛋饼】没想到鸡蛋跟菠菜搭配居然这么好吃，鲜香嫩滑，营养丰富

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像我這樣做的上湯菠菜、有肉又有菜、全家都愛吃 #菠菜 #上湯 #家常菜 #美食 #shorts #家常菜

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清清淡淡《上汤菠菜》广东人的最爱#创作灵感 #上汤菠菜 #家常菜 | 美食

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山藥炒西蘭花，不發黑的關鍵是加鹽煮，營養美味，好吃不油膩，健身必備菜Nutritious and delicious, delicious and not greasy #美食 #彭彭美食 #低脂肪

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我家菠菜从不做汤，加一把粉丝一个鸡蛋，教你下酒必备凉菜，上桌比大鱼大肉还受欢迎

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