不用到处去做肩颈了，每天坚持这个动作三分钟，肩周炎，脊椎病手麻木全好了，还能美背，瘦手臂，疏通乳腺

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肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩周炎 頸椎病怎麼消除？，每天堅持這 3 個動作，再也不用擔心它們會困擾你的生活了

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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患上肩頸手痛、手麻？針灸治療快速見效！立即致電92005462！#媽媽手 #網球手 #滑鼠手 #脊椎側彎 #肩頸痛 #五十肩 #坐骨神經痛 #肩周炎 #頸椎病 #椎間盤突出 #腰痛 #背痛 #頭痛

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松

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三个动作消除，肩周炎，颈椎疼，每天50个，你学会了吗？

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看似简单的动作每天100个肩颈灵活舒服了手臂细了背薄了肚子小了肩颈操 肩颈酸痛

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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四个动作改善，肩周炎、颈椎病，富贵包，每天各50个，你学会了吗？

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#拔罐 #肩頸痛 #肩周炎

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瘦肩膀最快的三个动作，每天坚持在壮的肩膀也能瘦，还能瘦背瘦手臂#瑜伽 #肩部训练 #背薄一寸年轻十岁 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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别看这个动作简单，确超级爆汗！每天3分钟，胳膊细了，背薄了，月匈挺了，肩周炎，颈椎病好多了！

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这个动作可以锻炼到手臂和肩颈。#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #豫记

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手脹手麻、肩周炎，總也不好這樣做！堅持七天就能看到效果！

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每天转肩200下防止肩周炎#肩膀 #健身 #肩周炎

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