这几种人，最需要补充益生菌｜并非人人都需补充益生菌，有人身体素质好，不补没影响，以下几个人群，可适当补充益生菌，免疫力低下，容易便秘或腹泻，经常腹胀或消化不良，中老年朋友【老安谈健康】

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什麼情況需要補充益生菌？

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小心！益生菌雖然有神奇功效，但这几类人千萬不要吃！詳解益生菌的選擇、功效與注意事項!

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吃錯小心敗血症？！ 益生菌 5種NG吃法 【 江P醫件事 131】 江坤俊醫師

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你需要補充益生菌嗎？哪些疾病與它相關？益生菌-----體內菌群的平衡大師、對抗病毒的微型幫手！

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益生菌什麼時候吃？助益生菌在胃中存活,柏格醫生 Dr Berg

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避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！

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[The Overlooked Power of Probiotics]The Miraculous Bacteria That Can Cure All Diseases! Super Health

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