ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)

(9:2)

ครูแบน:ท่าบริหารออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

(13:57)

กายบริหารด้วยรำไม้พลอง I ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

(46:32)

กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)

(6:18)

13ท่าออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองสำหรับผู้สูงอายุกลุ่มงานส่งเสริมสุขภาพ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดศรีสะเกษ

(8:20)

ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

(2:56)

รำกระบองชุมชนเฉลิมสุขนิเวศน์ 6

(22:55)

EP.1 ออกกำลังกายด้วยกระบอง PVC ( Live Cut )

(1:4:5)

Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

(23:23)

ออกกำลังกายไม้พลองครูแบน

(29:25)

การออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

(9:7)

วีดีโอประกอบการรำไม้พลอง

(14:37)

ใช้กระบองหรือไม้พลองดัดข้อ ยืดเส้น

(59)

ข.ขยับ : ท่าออกกำลังกายด้วยไม้พลอง สไตล์ป้าบุญมี 2 (7 ก.ค. 58)

(14:57)

พื้นฐานการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง : ข.ขยับ X (24 พ.ย. 63)

(5:13)

รำกระบองโดย ครูโต้ง

(44:39)

รำไม้พลอง คลองแห

(37:2)

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยไม้พลอง | ปรับก่อนป่วย

(8:49)