FÅ RÖRLIGARE UNDERKROPP | 7 ÖVNINGAR | CHARLES BERG

(2:50)

05:34 Grym övning för att göra din höft rörligare och få spänningar i ryggraden att släppa

(9)

Ont i Ryggen? 3 Enkla Övningar För Rörligare Bröstrygg

(5:42)

3 Övningar Som Ger Dig Rörligare Axlar

(7:28)

Få bättre rörlighet - Övning du kan göra hemma

(3:17)

14 MINUTER RÖRLIGHET för stel nacke, axlar, rygg \u0026 bröst - öka din rörlighet - passar alla

(13:50)

15 MINUTER RÖRLIGHET - lås upp din superkraft, säg hejdå till stelhet och bli mer rörlig med mig

(14:45)

17 MINUTER rörlighet/yoga för rygg och bröst - öka din smidighet och minska din stelhet

(17:42)

Få starka och rörliga fotleder | Snabbt gjort med fyra enkla övningar

(2:59)

5 styrke- och rörlighetsövningar för höfterna

(1:41)

3 Enkla Övningar För Rörligare Axlar

(4:31)

Få mer rörlighet i höften!

(2:19)

Snabb rörlighetsträning för dig med stel och ömmande ländrygg - mjuka upp och bli av med smärtan

(9:14)

Rörlighet för BRÖSTRYGGEN

(3:19)

RÖRLIGHET \u0026 BALANS i ett träningspass - perfekt för alla över 40 (+ seniorer) - utmanande övningar

(14:20)

Få mer rörlighet i framsida lår och höft med världens bästa STRETCH!

(2:14)

21 MINUTER rörlighet/stretch med stående och enkla övningar

(21:23)

5 MINUTER yoga/rörlighet för stel nacke, rygg \u0026 axlar

(5:43)