菌子——云南人的“本命菜”【滇西小哥】

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野生菌——云南人的夏天，怎能少得了这一锅鲜甜【滇西小哥】

(22:36)

金耳——云南特有的“真菌皇后” ，真菌中的滋补佳品【滇西小哥】

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云南山里的野生小精灵——七彩杂菌【滇西小哥】

(11:9)

「滇味奇遇」——通海，云南人的“菜篮子”【滇西小哥】

(12:57)

「一席一果」——生吃亦美味的木瓜【滇西小哥】

(12:49)

全身是宝的巨无霸水果——菠萝蜜【滇西小哥】

(18:28)

「一席一果」人参果——水果界的“水炸弹”，神话故事中的神仙水果【滇西小哥】

(17:50)

大自然的甜蜜馈赠——云南百花蜜【滇西小哥】

(15:51)

「一席一果」果中玛瑙——杨梅【滇西小哥】

(13:29)

云南贡菜——晒干后才能吃的“蔬菜”【滇西小哥】

(16:8)

「一席一果」云南无花果——跨越整个春夏的甜蜜

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「四季调料」紫苏——双色树叶里藏着的清新美味【滇西小哥】

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「一席一果」杨桃——里面住着五角星的宝藏水果【滇西小哥】

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「四季调料」山葵——唤醒食物最初的美味 【滇西小哥】

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几年来，在同样七月的云南采着不同的菌子【滇西小哥】

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中药——藏身于云南深山里的药精灵【滇西小哥】

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