โยคะให้แขนแข็งแรง: Side Plank LIVE

(36:50)

ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง : โยคะบำบัด (24 ก.ย. 62)

(4:2)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

(9:29)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:36)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่#yoga #shorts

(50)

โยคะเสริมสร้างกำลังแขน : ข.ขยับ (22 ก.ค. 62)

(5:1econd)

3 ท่าแพลง+โยคะ แขน ขา ท้อง แข็งแรง Plank Yoga Challenge I kiartyoga

(13:49)

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต

(4:54)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

1 ชั่วโมง | Active Flow โยคะเร่งเผาผลาญ บริหารทุกส่วน

(1:4:50)

ท่าออกกำลังกายแค่ 14 ท่าที่คุณต้องทำเพื่อปลายแขนที่ใหญ่ขึ้น

(9:50)

โยคะ เพื่อ ไหล่ แขน แข็งแรง

(27:44)

TOP SLIM ARM WORKOUT FOR WOMEN | Get Lean Arms, Toned Arms, Lose Arm fat, Slim Flabby Arm in 2 Weeks

(10:31)

สร้างกล้ามแขน กระชับแขนด้วยโยคะท่า Chaturanga

(3:22)

ท่าโยคะ แขนสวยหัวไหล่แข็งแรง

(2:)

โยคะแก้ปวดขา เพิ่มกำลังขากำลังแขน และแกนกลางลำตัว (ครูต๊อก)

(57:47)