易筋經第五式出爪亮翅

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易筋经第5式：出爪亮翅势介绍和演练

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08 健身气功易筋经—出爪亮翅势

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20221111FB黃馨儀易筋經第五式

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易筋经 出爪亮翅

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02.05五式：出爪亮翅式～嚴真老師示範：

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易筋经：出爪亮翅式，力涌指尖通经脉，活血化瘀养精气 | 柔筋三十六式【元和堂ꔷ迷罗】

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達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式

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易筋經 ５出爪亮翅　怕冷畏寒、肩膀疼痛、不好入眠

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20230513易筋經 5式出爪亮翅 SD 480p

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