52岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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身上的“安眠药”，每天按揉3分钟，睡眠一天比一天好。 #失眠 #中医穴位 #慢病管理在快手

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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65岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠食疗方，当晚就熟睡了10小时，不是安眠药！【56点养生】

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失眠，早醒，睡眠淺？別再吃安眠藥了，老中醫叫我睡前吃點它，當晚一覺熟睡10小時【可嘉媽媽】

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失眠不要乱吃安眠药，告诉你一个好办法，轻松戒掉安眠药 #健康科普知识在快手  #睡眠不好  #健康养生知识科普

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不想吃安眠药，就安心睡一晚，这个方法不可错过 #改善失眠

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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失眠就是阳不入阴！安神助眠第一方，专克虚烦不得眠！ #失眠  #中医  #健康科普在快手

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失眠，为什么安眠药和酸枣仁都没用？#中医#中药#失眠

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失眠别吃安眠药了，试试用百合加它一起泡水喝，就连失眠20年的老人都说效果好，早上起来喝一碗，晚上竟然熟睡了10小时！【56点养生】

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睡不着别着急，平时睡觉前多吃3种天然“安眠药”，失眠不治而愈！ | 李医生谈健康【中医养生】

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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怎樣才是睡得好？吃安眠藥有用嗎？｜【未來健康研究院】#睡眠問題 #安眠藥

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失眠人的天然“安眠药”，3种中草药，让你整夜睡得香

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失眠睡不好用熱水袋熱敷這穴道，改善睡眠及自律神經 郭沛潔醫師

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揭秘黄帝内经中的失眠方，再也不用吃安眠药，让你快速入睡，越睡越香【养生有道】

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141歲藥王臨終餽贈：失眠不要怕，睡前把手放這裡，3秒入睡一覺到天亮！千萬別再吃安眠藥了！【中老年講堂】

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