無意識的五個傷腰習慣，你中獎了幾個❓#shorts #陳相宏醫師 #相太醫的復健門診 #腰痛 #椎間盤突出

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这四个坏习惯，会让你的腰越来越痛 腰突 腰痛 腰椎间盘突出 医学科普 硬核健康科普行动

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腰椎滑脫的救星，就是這兩個動作！｜啾c物理治療師 #shorts

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Backache when you bend over is a warning signal from your lumbar spine. Five ways to keep you alive

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【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛⚡️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方

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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

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When You’re Underestimated, Remember These Words | Mind Space 0505 | 2024

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久坐腰痛的元凶 - 臀肌失憶症 #shorts #啾c物理治療師 #久坐

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這個習慣站久腰痠，你最該學的緩解方法！

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男生肾精亏损的6个信号，看看你占了几个？ #男科 #中医

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