【足が痛い人必見】放置すると良くない！春に向けて今すぐ始める体操　奈良のバランス操体/川上文子

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【今からできる】足の痛みをそのままにしてない？春に向けた健康回復の体操！　奈良のバランス操体/川上文子

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【足が痛くてもOK】春までにスッキリ動ける体に！簡単リカバリー体操　奈良のバランス操体/川上文子

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足の痛みをそのままにしてない？春に向けた健康回復ストレッチ！　奈良のバランス操体/川上文子

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【運動不足にはまずコレ】外出が難しい冬でも安心！室内で楽しめる気持ちいい健康体操　奈良のバランス操体/川上文子

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【春が台無し！】運動不足このままでいいのかな？でもいきなり走るのは危険！おすすめの体操あります。　奈良のバランス操体/川上文子

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寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！

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【衝撃】ヤバい爆音。気持ちいい〜ボキボキ整体。ASMRカイロプラクティック

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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60分歩くよりたった30秒！足踏みするだけで寝たきりのリスクが激減する！

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膝に負担をかけないスクワット方法

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【衝撃の結末】天才が大会でやらかしました

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１分間後ろ歩きするだけで正しい歩き方が出来るようになりウォーキングの効果が劇的に上がる

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交通事故の影響とデスクワークによる足の疲労・血行不良...下半身のバランスを整えて膝の歪み改善する施術公開！

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【有料級】股関節痛の治療！大腿直筋、小殿筋等の治療実技

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【ストレッチじゃ無理】足首を柔らかくして快適に動けるようになる方法！

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【選ばれてます】春までに動ける体にしよう！運動不足を改善する簡単体操　奈良のバランス操体/川上文子

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【間違ってた！？】たったこれだけで人生激変！体の不調を見失う正しい立ち方　奈良のバランス操体/川上文子

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【勘違いを終わりにして！】冬の運動不足が春や夏に響く！健康にな為の気持ちの良い体操　奈良のバランス操体/川上文子

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【世界一簡単な体操】#30 更にワンポイント！『重心たいそうのイス応用編』気持ち良く取り入れるためのコツ　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#9 あら不思議！これだけで体が捻れて腰が楽に！　呼動バランス操体/川上文子

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【世界一簡単な体操】#15 背中や腰が痛い人ほどこの動画を見てほしい！前後屈の応用　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#2 たった5分で簡単！疲れにくい立ち方の確認方法　呼動バランス操体/川上文子

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【世界一簡単な体操】#12 1日に一回この重心体操をやってみるだけで変わる　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【重心体操の応用編】#48 雨の日に最適な全身運動､足踏みで骨盤の捻れや膝の不調が整います。　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#5 足踏みをする時は〇〇を意識してみて！　呼動バランス操体/川上文子

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【世界一簡単な体操】#14 足踏みで身体が変わる！次のステップは身体を観察してみよう - 呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#8 側屈をこの手順でやると気持ちが良い！　呼動バランス操体/川上文子

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