(요가은) 허리통증에 좋은 이른 아침 스트레칭 / 누워서 하는 스트레칭

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(요가은) 허리가 편안해 16일 / 환절기 건강 요가 챌린지

(29:36)

(요가은) 허리 통증에 좋은 요가 / 요가스트레칭, 통증완화요가, 자세교정

(16:42)

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

(16:43)

(요가은) 건강한 척추를 위한 젠틀요가 / 척추비틀기, 척추늘리기, 척추교정 / Gentle yoga for healthy spine

(14:21)

18분 전신 요가 스트레칭 / 요가은399 등 통증, 허리 통증 완화

(18:22)

(요가은) 하루 한 번 골반교정 요가 시리즈 첫번째 / 체형교정,자세교정,하체순환,고관절이완

(22:46)

(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭

(14:55)

현대인 필수 요가! 어깨 \u0026 등 스트레칭 / 요가은338

(14:41)

(요가은) 좌골신경통에 좋은 요가 ! / 햄스트링스트레칭, 힙스트레칭, 골반스트레칭

(15:6)

15분 가을 요가 스트레칭 / 요가은416 허리 옆구리 집중

(14:17)

하루에 꼭 필요한 요가 스트레칭 / 요가은443 굽은등펴기, 하체혈액순환

(18:40)

피로가 싹 가시는! 누워서 하는 스트레칭 / 배드타임 요가 / 요가은291

(14:30)

짧지만 효과만점! 누워서 하는 골반 스트레칭 하체 부종 완화 \u0026 심신 이완 / 요가은312

(15:2)

(요가은) 1시간 전신 딥 스트레칭 / 긴호흡, 릴렉스, 혈액순환개선, 부종 허리통증 완화

(58:59)

(요가은) 힙업 집중 루틴 / 근력운동 집중루틴, 잘록한옆구리, 허리라인

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(요가은) 소화를 돕는 요가 / 트위스트, 복부자극, 소화불량

(11:35)

(요가은) 15분 척추 강화 요가 / 부드럽고 탄탄하게, 손목통증 없는요가, 일어서는 동작 없는 요가 / 15min Yoga for strong spine

(15:25)

척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭

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(요가은) 옆구리 스트레칭 / 흉곽주변을 시원하게, 상체스트레칭

(15:17)