ヒルクライムでケイデンス比較！90RPMと60RPMので生まれる違いは？

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初心者はケイデンスは70でいい

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【検証】ケイデンスでヒルクライムのタイムは変わるのか？

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ハイケイデンスを使いこなせ！高回転数のメリットと練習＆活用方法

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【質問箱】ケイデンスを上げるのが苦手で、ギア倍数を踏んでしまい前腿が痛くなります！

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初心者🔰ロードバイクで巡航40km/h楽に速く走る為の練習🚴ケイデンス100トレーニング👿🤟引足を意識してハイケイデンス練習／ペダリング技術向上🚴中華カーボンホイール × ビアンキ オルトレXR3

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脚に自信がなくてもヒルクライムを最後まで気持ちよく楽しむコツ

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ロードバイク初心者が100kmを5時間以内に走り切る方法

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平均速度を向上させるために試して欲しい事

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【私 vs 父】箱根大観山ヒルクライム（獲得標高1000m、走行距離22km）

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【実践】元プロレーサーが教えるヒルクライムの登り方 | 初心者からベテランの方まで必見

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正しいペダリングの覚え方【初心者用解説】

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ヒルクライムが少し楽になる13のテクニック

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【初心者必見】超自転車人が妹にロードバイクを語る！！

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ヒルクライムに役立つペダリングのトレーニング🌀 #shorts

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【ケイデンス90維持でトレーニング】

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なぜケイデンス90を目指すのか？ハイケイデンスができればロングライドが楽になる!!

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【ロードバイク】ヒルクライムで絶望する時

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ロードバイク ヒルクライムのケイデンス60or75全力で検証した結果

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ロードバイク乗りが良く使う単語「ケイデンス」解説【初心者向け】

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ロードバイクが壊れる瞬間🥺ケイデンス200でイキったら総額30万円の自転車が大破🔰ロードバイク初心者🚴自転車あるある ピンチはチャンス

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エネルギーだだ漏れしてない？ 効率よくヒルクライムするための基礎知識

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【初心者】初めてのケイデンス測定！＆ペダリング解説！【ロードバイク】

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【ロードバイク】　10分のヒルクライム、ケイデンスを変えて3回上る。平均心拍数と足の疲労を検証。

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ロードバイク初心者は知っておくべき！ケイデンスを楽に上げる方法

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ヒルクライムは7〜8割のチカラで走る方が上手いく👌 #shorts

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重いギアで脚が太くなる？🤔 #shorts

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ヒルクライムのギア比

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ケイデンスセンサーを付けたら一度はやりたくなるハイケイデンス＃shorts

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