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⚠️足首が硬い人は、絶対にこれやって⚠️足首が硬いと捻挫をしやすくなります。しっかり捻挫予防を行えば、ケガなく運動や部活ができます。#足首硬い #足首ストレッチ #足首捻挫 #捻挫予防 #捻挫リハビリ

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【自宅でトレーニング】足首の捻挫ってなぜ繰り返す？part1｜茨城県結城市 あお整骨院

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【リハビリ】足首の捻挫後のリハビリトレーニング

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捻挫したらやって欲しい、リハビリエクササイズ！ #フロッグハンド #トレーニング #ランニング #捻挫 #ヨガ #扁平足改善

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足関節捻挫のケア・トレーニングについて

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サッカー選手に多い捻挫を予防するトレーニング#shorts #捻挫 #サッカー練習

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癖になった捻挫を予防するトレーニングを紹介します。

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