【禅の瞑想】「日常から、離れる時間をもつ」【Meditation night, 15s】\

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【禅の瞑想】「今、安心すること」【Meditation night, 15s】“Being at peace now” #moon #瞑想 #meditation

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【禅の瞑想】「人生で、発生する現象を、受け入れる」【Meditation night, 15s】\

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【禅の瞑想】「自分の、現状の否定、やめませんか？」【Meditation night, 15s】 “Stop denying your current situation”

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【禅の瞑想】世界が、平和でありますように。【Meditation night, 15s】\

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【禅の瞑想】『考えさせられている』と自覚する【Meditation night, 15s】I can't control my thoughts.

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【禅の瞑想】「身体の力を、抜いていく」【Meditation night, 15s】“Release the power of your body”

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【禅の瞑想】「概念を、固定している」【Zen meditation, 20s】 “We have fixed concepts.” #moon #瞑想 #meditation

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【禅の瞑想】「空気、吸っていますか？」【Meditation night, 15s】Are you breathing air?

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【毎日５分坐禅】ちょっとした時間で心を調える

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【禅の瞑想】「ありのままに、現実を、見ていない」【Zen meditation, 20s】\

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【夜の瞑想】ルーティン、１分間。すべての活動を停止する。休む。Night routine. Stop all your activity. rest, 1 min.

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【夜の瞑想】ルーティン、１分間。すべての活動を停止する。休む。Night routine. Stop all your activity. rest, 1 min.

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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【夜の瞑想】ルーティン、１分間。すべての活動を停止する。休む。Night routine. Stop all your activity. rest, 1 min.

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精神が安定する音【15秒瞑想】「ただ、休む」（花火、風鈴）【Japanese zen】\

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【Zen Japan meditation】Late autumn, the beauty of Japan【禅の瞑想】「晩秋、日本の美」

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【月の瞑想】「絶望の果てに」【Zen Japan moon meditation】“At the End of Despair”

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