全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒#腹部训练 #健身 #健身教学 #GYM

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全方位腹肌训练教学，每个动作做四组每组做12次，组间休息30秒#健身教学 #健身 #腹肌训练 #GYM

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全方位腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒 #健身 #健身教学#腹肌

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有氧➕腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒 #健身 #健身教学 #燃脂

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#cc字幕 🔥【星际团宠她是小祖宗】续集2：凶名在外的战神丹珘意外救下了一个刚破壳凤凰幼崽。众所周知，凤凰一族寿命漫长且血脉稀少，目前仅存的凤凰血缘也只剩下羽族皇室。#漫畫解說 #有聲小說 #小說

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燃脂 腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒。#健身 #健身教学 #腹肌

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全身肌肉训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒 #健身 #健身教学#腹肌

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居家八块腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒。#健身 #健身教学 #腹肌

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徒手腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒。#健身 #健身教学 #腹肌

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腹肌➕燃脂训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒 #健身 #健身教学 #腹肌 #fitness

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全方位腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒 #健身 #健身教学 #自律

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八块腹肌训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒。#健身 #健身教学 #腹肌

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居家力量训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒。#健身 #腹肌 #自律神経

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全身肌肉训练教学，每个动作做4组，组间休息30秒#健身 #健身教学 #腹肌

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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全方位腹肌训练每个动作做四组 每组15次组间休息30秒″ 夏天练出完美八块腹肌。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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