挑战一年练成彭于晏，第48天，非常从容的10个引体向上，哈哈哈哈哈

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挑战一年练成彭于晏，第42天，引体向上终于突破10个

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挑战彭于晏身材第27天，背部锻炼，72个负重30斤引体向上

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挑战一年练成彭于晏，第67天，引体向上终于突破11个

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挑战一年练成彭于晏，第37天，我真的被引体向上打败了

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喝啤酒吃花生的空闲时间就做了100个引体向上，挑战一年练成彭于晏，第133天

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挑战一年练成彭于晏，第23天，普通人的引体向上，太难了！

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健身三个月可以做几个引体向上，挑战一年练成彭于晏，第91天

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【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划

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