失眠.睡不著有救！吃3種東西=1顆安眠藥?!快做簡單8件事改善失眠 讓你不再睡不好！上班族午休補眠很重要?!助眠8大好食物曝光｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識｜祝你健康

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失眠.睡不著怎麼辦？助眠3寶=1顆安眠藥！為什麼睡不好？失眠導致三高.癌症.失智.憂鬱症?!改善失眠8方法超簡單！助眠食物8種你吃了沒？｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

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選擇可以改變你的人生 Choices that can change your life！智慧依慈悲，慈悲生智慧!選擇善思維！選擇美好！選擇好好對待自己！洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落！

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想睡卻睡不著，讓他一夜好眠的妙方，竟是３食材煮成的一碗湯；中醫可根治失眠，不再為失眠所苦（2024.02.29）| 健康1+1 · 直播

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失眠怎麼辦？台灣418萬人吃安眠藥！（公共電視 - 有話好說）

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【字幕】曾繁光醫生：失眠是什麼原因造成的？教你幾個容易入睡的簡單方法《妙手仁心》（2021-12-18）

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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【失眠別吃安眠藥】長期服用安眠藥恐罹癌　名醫親授3招好睡秘笈 【feat.睡眠醫師 江秉穎｜健康主播鄭凱云】

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藝人山豬猝逝 睡眠呼吸中止症一晚斷氣19次！睡眠權威教你不靠安眠藥3招一夜好眠！長期吃安眠藥引發失智、癌症！失眠導致頭痛、眼壓高一方法改善！江秉穎醫師 【健康晚點名】EP9 健康管理師 珮薰

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【健康問良醫】失眠吃安眠藥，失智症、癌症風險狂飆！遠離睡眠障礙！如何睡好覺、不靠藥？權威揭睡眠祕笈助您好眠 feat.江秉穎醫師

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'21.05.11【名醫On Call】方識欽醫師談「失眠不吃藥的6招」

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不要再吃安眠藥啦！醫曝恐怖奪命真相 再曝「天然助眠三寶」救世｜三立新聞網 SETN.com

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【奕起聊健康】失眠讓你全身是病！醫曝「助眠三寶」 等於吃一顆安眠藥｜訂閱 祝你健康 @health_setn 看更多健康資訊｜三立新聞網 SETN.com

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3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

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失眠3大原因找到了！超簡單8招改善失眠！睡不著怎麼辦？為什麼睡不好？失眠怎麼解決？失眠怎麼改善？除了聽音樂還能做？洛桑加參醫師 教你輕鬆入眠｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識｜祝你健康

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失眠、睡不好/擔心睡不著？ 不吃安眠藥 也能好好睡 中醫師教你 如何一覺到天亮

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《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕)

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