萌娃16個月就開始健身打卡 跟著爸爸學動作有模有樣 這是天生的運動型選手

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外国人讲中文，笑趴了！！！

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理发了 健身打卡 健身 毫无训练痕迹

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没有孔，出不来啊#处女膜闭锁

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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女生健身八个月的变化 健身 毫无训练痕迹 健身打卡 自律

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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瘦小腿的简单动作，一学就会，每天几分钟在家轻松练习！#瘦小腿 #健身 #运动 #肌肉

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想把臀练好，学会这个青蛙趴#好身材练起来 #居家锻炼 #女子塑形 #产后恢复 #臀部训练

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全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

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凭实力拿压岁钱，儿子的运气杠杠的！#萌娃#亲子#挑战#游戏#亲子日常#搞笑#爸爸带娃

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全方位居家健身打卡做3 6组，组间休息30秒 #健身 #打卡 #健身教学

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2024年第一次进健身房。 健身打卡

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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运动几下就喘的厉害该怎么办呢，跟我做这套动作不仅提升心肺能力还能帮你塑造身体线条 #春日健身打卡 #减脂

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@博伊卡少年每个人都对健身的新手说一条 实用性的建议吧,好让他们少走点弯路#自律 #健身 #健身打卡

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居家啞鈴一周訓練計劃#居家鍛煉 #健身教學 #力量訓練 #健身

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健身爸爸的日常~

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宝宝几个月学习站立，才不会影响骨骼发育‼️新生儿 科学育儿 育婴知识 育儿经验分享 新手爸妈必看

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