瘦子全脫了！辣秀胸腹肌來「報仇」　預備拿水槍狂噴粉絲「濕回去」｜@star_world

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瘦子全脫了！辣秀胸腹肌來「報仇」　預備拿水槍狂噴粉絲「濕回去」│ Vidol.tv

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瘦子脱了！露兩點「巨肌現形」濕身宣戰粉絲

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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五个动作腹肌撕裂，练出腹肌马甲！

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想要快速瘦肚子，收藏这套动作就够了

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居家核心训练 #居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #健身

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Man貨脫了! 新北消防秀「大肌肌」放送胸腹 「30KG負重引體向上」吸粉｜TVBS新聞@TVBSNEWS01

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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❤️最快最有效的瘦肚子动作

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21天腹肌马甲线训练计划，健身新手也可以做丨腹部赘肉丨瘦肚子瘦侧腰

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腹肌不酸每天都能練，懸掛抬腿是練腹的王牌動作，手掌抓不住杠配合它，發力就更專注了

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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饭后跟我一起来练习这个动作吧！女生腹肌轮建议选自动回弹的，省力又能有效训练腹部#塑形#一起来锻炼

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四個經典核心燃脂動作，收藏起來，減掉大肚腩（每個動作4×20個）#居家鍛煉 #瘦肚子 #減脂

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