Kännykkäniska/emännänkyhmy pois näillä 6 liikkeellä

(31)

\

(3:13)

Emännänkyhmy - mikä avuksi?

(4:15)

NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!

(5:17)

Vartin Jooga - Hoida Someniska, Emännän kyhmy ja Huono Ryhti (tue lahjoituksella)

(14:33)

Paranna ryhtiä kyyryasennon jälkeen näillä 3 liikkeellä

(23)

BM CosmeCeuticals x Elina: Eroon niskakyhmystä!

(8:36)

Tämä lihas jumittaa niskan

(5:26)

Häivytä nenäjuonteita

(6:20)

Tee tämä liike, kun niska tuntuu kipeältä

(1:28)

Kahden minuutin niska-hartiajumppa

(1:35)

Kireä niska - Heikko kaula - Kokeile tätä!

(1:11)

NISKAKYHMYN ENNALTAEHKÄISY JA HELPOTUS -TAUKOJUMPPA

(4:51)

Viiden liikkeen hoitopaketti sinun niska-hartioillesi (3/3)

(10:39)

Miten voi hoitaa emännän kyhmyä?

(14:7)

10 min Jooga - Hoida Niskahartiaseudun Särky

(12:42)

Jumppa - Niska-hartiajumppa

(29:22)

Headache or neck pain? Don't stretch, do these instead!

(57)

Purentalihasten kotihoito-ohjeet

(13:)