【脚の力の左右差を改善】歩行・階段の昇り降りを今より楽にする！

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ゆるかかと歩きレッスン⑭　ゆるかかと歩き版「階段の上り方・下り方」で、負担激減！

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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【階段を降りる際に】麻痺側の足を下ろそうとすると

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【脚の力の左右差を改善するトレーニング】#shorts #fitness #gym #トレーニング

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階段を降りる時に麻痺側の足が…

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【足振りの凄い効果】前後左右に足振るだけで歩行速度アップ

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階段を登る時に良い側の足を出して

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【6万人実践】お尻の外側から腰痛が激変！第3回｜腰痛タイプ別 筋肉ロック解除法　 2025年2月3日

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【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法

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階段昇降　松葉杖の使用方法について

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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杖を使って階段を昇り降りする時に、足ってどっちから出してますか？逆の人が以外に多いので、この機会に間違ってる人は修正しよう！

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【階段を上る際】良い側を瞬時に前に出してしまうと

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驚愕！！スタスタ階段を昇り降りするための脳梗塞リハビリのコツ

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疲れない階段の登り方　山登りにも♪

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片麻痺の夫 階段降りるのはどっち向き？ #shorts

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階段を降りる時に麻痺側の足が内反に

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【知らないと損】高齢者が毎日階段を使った結果！【簡単で効果的なステップ運動のポイント】

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楽な階段の上り下り【高齢者体操TV】

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