【👆本編】ぬか床にいるスーパー善玉菌を増やす【かき混ぜ方】　#酪酸菌 #腸活 #ダイエット #ぬか漬け #乳酸菌 #酵母 #スーパー善玉菌

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ぬか床にいる【スーパー善玉菌】を増やすかき混ぜ方　 #酪酸菌 #ぬか漬け #腸活 #ダイエット #乳酸菌 #善玉菌

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