认识它的人不多，冬葵叶子怎么炒来吃？润肠通便，去也匆匆

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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冬葵子又名磨盤草，是一種花色鮮豔果形特殊的植物，嫩葉及未成熟果實可食用，莖皮纖維可以製作麻繩、麻包、麻袋。

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原來無花果也是一種藥？潤腸通便、降血脂，教你兩種藥膳做法

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天冷要多吃鱼，教你一个十足的懒人做法，鱼肉鲜嫩不腥不柴

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【减脂】不吃碳水的身體會怎麽樣？你會感受到前所未有的痛苦！但也將迎來人生不一樣的你！#窦文涛 #圆桌派 #优酷 #优酷纪实 #马未都

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一个月不吃面食会怎样（会给人体带来哪些有益的影响）

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Diabetic Foods To Avoid | 10 Dangerous Foods For Diabetic That Cause High Blood Sugar

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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

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它是高尿酸、痛風的【天敵】，只要喝1次，就快速消除紅腫、疼痛！排出高尿酸，從此遠離痛風！只需薏米加上它，就能緩解痛風！

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12種糖尿病可以吃的天然食物（保護 腎臟）

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喝咖啡千萬不要這樣喝！6種人一定不要碰咖啡！醫生提醒：否則血糖、骨質會有這樣的變化！

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檸檬汁可以降尿酸？ 運動可能誘發 痛風發作？ 痛風飲食注意 樣吃痛風不發作！【 江P醫件事 165 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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經常便秘不用愁，86歲老奶奶教我小妙招，潤腸通便，超管用。【美食彩味 VS 明玥美食 Magic Food】

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糖尿病可以吃什麼食物補血最好？9種補血最快的必吃食物

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小雪的一清一补！小雪节气，气候渐冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，容易产生内火，如何清内火？此时气温下降，万物收藏蛰存，大家应注意肝肾的健康，如何补肝肾？所以今天的主题就是一清一补（中医养生）【老安谈健康】

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这菜寓意好，味道棒，简单一蒸，补气养血，全家人抢着吃

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被譽為「通便王」的4種菜：隔天吃一次，潤腸排毒，健康常伴！

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夏季多做這道菜，清熱涼血，潤腸通便，便秘人士要多吃！

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Eight Foods Diabetics Should Avoid at All Costs

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