Füsioteraapia: kerepöörded toengpõlvituses rindkere mobiliseerimiseks (sirge käsi)

(1:7)

Füsioteraapia: kerepöörded toengpõlvitusistes rindkere mobiliseerimiseks

(52)

Füsioteraapia: kerepöörded toengpõlvituses rindkere mobiliseerimiseks

(1:4)

Rindkere rotatsioon

(33)

Füsioteraapia: põlvituses kätega teraapiapallile vajumised abaluude stabiliseerimiseks

(1:31)

Füsioteraapia: säärelihaste venitus toengpõlvituses

(1:19)

Eesmine diagonaalliin: kerepöörded väljaastes

(1:2)

Füsioteraapia: pingilt taha alla astumine reie tagaküljele

(1:16)

Füsioteraapia: venitus toengpõlvitusastes võimlemiskepiga

(1:6)

Füsioteraapia: küünarvarstoengus liikumised (plank)

(1:26)

Füsioteraapia: \

(1:28)

Füsioteraapia: küljele väljaastesse vajumine reie siseküljele

(1:12)

Füsioteraapia: modifitseeritud venitus reie tagaküljele ja säärele kõrgendusega

(1:16)

Puusa liikuvusharjutus ja vastaspoole rindkere rotatsioon

(30)

Füsioteraapia: venitus rinnalihastele

(1:3)

Füsioteraapia: küünarvarstoengus küljel liikumised (plank küljel)

(1:32)

Füsioteraapia: eseme haaramine diagonaalis tallavõlvide tugevdamiseks

(1:30)

Füsioteraapia: reie lähendajate venitus põlvituses

(1:9)

Füsioteraapia: küünarvarstoengus liikumised (abaluude kätekõverdused)

(57)