Бөгтөр нурууг засах... Өдөрт ганцхан минут! Доктор Мандел

(29)

Гэрийн хамгийн сайн биеийн дасгал (БӨГЗӨГӨӨ ЗАСАХ!)

(7:28)

Нурууны бөгтөр засагч \u0026 Нуруу тэгшлэгч бүс - V.1 - Зүүх заавар

(1:3)

Нурууны бөгтөр засах иогийн дасгал

(12)

Нурууны бөгтөр засах, хүзүүний овгор арилгах, нуруу тэгшлэх, хуян хөөрөхөд хийх 1 минутын дасгал

(1:10)

Нурууны бөгтөр засагч тэгшлэгч бүс - Өвчин намдаагч соронзтой (БАБАКА)

(1:3)

Урагшласан толгойн байрлалыг засах 5 дасгал

(10:40)

Бөгтөр засах 7 дасгал | Rounded Shoulder Exercise

(16:20)

Нуруу, хүзүүний бөгтөр засах дасгалууд/ Rounded shoulders and forward head exercise

(8:14)

Start дасгалын цаг /\

(28:22)

Бөгтөр нурууны байрлалыг засахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?

(4:55)

Нурууны бөгтөр засагч \u0026 Нуруу тэгшлэгч бүс БАБАКА v2

(26)

FIX FORWARD HEAD POSTURE \u0026 NECK HUMP - 10 MIN Daily Posture Routine

(10:22)

FIX \u0026 SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

(10:56)

Нум байрлал #22

(41)

Бөгтөр нуруу засах дасгал 10 минут

(9:55)

Хүзүүний овгор арилгах дасгал

(4:33)

Дасгал 1: Нуруу бөгтөр болох, бүсэлхийн хотгор тэгширсэн үеийн дасгал

(3:28)

Бөгтөр засах дасгал

(1:30)

Нуруундаа өдөр бүр хийх 5 хөдөлгөөн | YOGA ELEMENTS

(15:16)

Best Korea Shoulder Exercises For Girls | 10 Exercises To Reduce Back Fat at Home #2022

(8:29)

Хуян арилгах \u0026 Нурууны хөшилт арилгах амархан сунгалтын дасгал 💯💆🏻‍♀️

(10:29)