140kg深蹲 165+kg硬拉做组 力量举女生的训练合集｜刷到我 你这号算是练成了

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花花的Monday 165. 02.27.2023/140Kg背蹲\u002680Kg高抓\u002665Kg实力抓

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认真一周，要过年了 ：90 Kg 抓举 ，140Kg背蹲，90 Kg 卧推 ，165 Kg 硬拉 ，98 Kg 俯身划船

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【深蹲突破】深蹲140kg是什么水平？

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新手突破140kg深蹲 【保姆级攻略】

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Vlog#2 深蹲140kg

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【一起 Rock 起來】#02 深蹲！140kg

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【180kg深蹲+140kg+150kg卧推+70kg肩推】Peaking第四周Pt.1

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教练，有了有了，找到腿的感觉了！深蹲 臀腿训练 练腿日

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140KG SQUAT NEW MAX PR

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體重75公斤深蹲165公斤1RM /SQUAT 364 pounds for 1 rep at 165 body weight

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学生小动作持续打磨140kg深蹲140kg硬拉

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减载周｜深蹲130kg卧推90kg硬拉140kg｜朋友健身房练一练看看妹子｜40kg哑铃也还可以

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深蹲 50kg、80kg、110kg、140kg、170kg、190kg、200kg🔚近期没好好练

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2023/01/25 深蹲140公斤

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140kg squat #gymmotivation #gym #深蹲 #健身 #力量训练

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5天31节课太累！低杠深蹲140KG 5X3到头了再练几组全程底部启动蹲！并不是每次深蹲日都能遇上好的状态！时调整的能力也是训练中的关键之一！明天休息或有氧！

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深蹲1RM 140kg

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深蹲 squat 140kg

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100kg减到73公斤还能解锁双力臂，还能深蹲140kg，硬拉160kg

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